Munhälsa i olika kulturer - hur tar man hand om tänderna runt om i världen?

Vi i västvärlden vet alltid bäst. De saker och de lösningar vi kommer på är per automatik de bästa - och vi har svårt att ta oss till att det faktiskt kan finnas andra saker, från andra kulturer, som faktiskt också fungerar.

Genom att vara mer öppen och mottaglig för andra influenser kan vi också få mer heltäckande lösningar. Våra lösningar fungerar, men det kan även andra kulturers diton göra.

Så ser man på tandvård och munhälsa i andra länder

Ser man till tandvård och munhälsa så finns det faktiskt en hel del intressanta saker att hämta inspiration från den övriga världen. Vi har vant oss vid eltandborstar, tandkräm med fluor och regelbundet användande av tandtråd - men det kan även finnas andra komplement till detta som leder till starkare, friskare tänder och en bättre munhälsa. Låt oss packa resväskan och ge oss ut i den vida världen för att se vilka andra lösningar som finns samt vilka fördelar och begränsningar dessa har.

• Miswak. Miswak är en slags tuggpinne som används av befolkningen i Mellanöstern och i Nordafrika - men även i delar av Asien. Den kommer från trädet Salvadora Persica och har använt i tusentals år. Fungerar det då? Ja, faktiskt. Den stora fördelen med miswak är att den innehåller en rad av antibakteriella ämnen som förhindrar exempelvis karies. Dessutom finns både fluor och kiselsyra - samt en massa andra mineraler - som stärker tändernas emalj. Nackdelen med Miswak är att den kräver en viss teknik för att fullt ut fungera. Det är betydligt enklare att hantera en tandborste med tandkräm på. Dock: den kan definitivt ses som ett bra komplement och den skulle definitivt fungera även i västvärlden. En annan fördel är att den också dämpar hungerkänslorna, vilket gör att småätandet kan försvinna från vardagen. Det är ett stort problem som kan kopplas till den sämre mun- och tandhälsa som många idag har.
• Kol. I Indien och delar av Afrika så används kol för att både rengöra och bleka tänderna. Kol tar dessutom bort dålig lukt - och finns därför också i många tandkrämer - och ger av den anledningen en fräsch andedräkt till användaren. Däri finns också fördelarna. Kol ger en fräsch och frisk känsla i munnen - och samtidigt så ger det också effekt mot exempelvis fläckar som effektivt försvinner från tänderna. Det man dock bör vara medveten om är att emaljen kan skadas av ett för frekvent användande av kol - vilket är en stor nackdel. En större sådan handlar dock om att kol inte innehåller fluor och således ger det inget som helst skydd mot kariesangrepp.
• Kokosolja. I Indien - och exempelvis Fiji - så används kokosolja som en slags medicin för att få friska tänder. Man sköljer munnen i ungefär 20 minuter och får genom detta en effekt och ett positivt resultat som stavas mindre risk för inflammationer, minskad risk för plack och mindre bakteriella angrepp. Nackdelen ligger i tiden: orkar man verkligen skölja munnen så pass länge? Det finns dessutom inget fluor i kokosolja, så även där finns en uppenbar risk för karies. Ett komplement som kan fungera som en bra morgonrutin - i synnerhet för dig som har känsligt tandkött.

Relaterade artiklar om tandvård

När du behöver hjälp omgående

Tips för när du behöver akut vård